Hormonen en ooggezondheid: kunnen hormonen invloed hebben op het zicht?

Hormonen zijn belangrijke chemische boodschappers die processen in ons lichaam beïnvloeden. Maar wist je dat er een verband bestaat tussen hormonen en je gezichtsvermogen?

Lees verder om enkele veel voorkomende oogproblemen te ontdekken die je zou kunnen krijgen, zoals presbyopie (de behoefte aan een leesbril) en hoe ze eigenlijk verband houden met je hormonen.

Begrijp de impact van hormonen op je gezichtsvermogen

Er zijn verschillende hormonen die je welzijn als vrouw kunnen beïnvloeden, waaronder oestrogeen, progesteron en testosteron. De rol die hormonen spelen in relatie tot je ogen en gezichtsvermogen is echter minder bekend.

Van oestrogeen is bekend dat het een beschermend effect heeft op de gezondheid van de ogen, omdat het helpt de vochtigheid en gezondheid van het oogoppervlak en de zenuwvezels van het netvlies in stand te houden. Het helpt ook de bloedtoevoer naar het netvlies te verbeteren, wat leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) kan helpen voorkomen.

Progesteron is een ander hormoon dat de gezondheid van de ogen bij vrouwen kan beïnvloeden. Het blijkt ontstekingsremmende eigenschappen te hebben, die het risico op oogziekten als uveïtis en glaucoom kunnen helpen verminderen.

Testosteron speelt ook een rol omdat het helpt de structuur en functie van de meibomian klieren, die tranen helpen produceren, in stand te houden.

Hormonen en presbyopie

Presbyopie is een veel voorkomende leeftijdsgerelateerde oogaandoening die het vermogen aantast om voorwerpen van dichtbij te zien. Het ontstaat door een natuurlijk verouderingsproces dat ervoor zorgt dat de ooglens minder flexibel wordt en minder goed kan focussen op voorwerpen dichtbij. Dit komt meestal voor bij vrouwen rond de leeftijd van 40 jaar, en de aandoening verergert meestal met de leeftijd.

De hormonale veranderingen die gepaard gaan met de perimenopauze en de menopauze kunnen ook een rol spelen bij het veroorzaken van deze veranderingen in het gezichtsvermogen. Zo kunnen verminderde androgenen- en testosteronniveaus de traanproductie beïnvloeden. Je ooglens kan daardoor minder elastisch worden, waardoor het moeilijk wordt om je even goed te concentreren op zaken als menu's en telefoonschermen. Als de oestrogeenspiegel daalt, kun je last krijgen van droge ogen, wat kan leiden tot ongemak, wazig zicht en een verhoogd risico op ooginfecties.

Veranderingen in levensstijl om ooggezondheid te verbeteren

Veranderingen in de levensstijl kunnen helpen om de hormoonbalans in stand te houden, jouw algemene gezondheid te verbeteren en oogproblemen te voorkomen. Het is belangrijk om een gezonde hormoonbalans te behouden door regelmatige lichaamsbeweging, een evenwichtig dieet, stressmanagementtechnieken en goede slaapgewoonten. Maar hoe zit het met presbyopie?

Leesbrillen voor presbyopie

Het handhaven van een goede hormonale balans alleen zal presbyopie niet voorkomen of behandelen. Corrigerende glazen in een leesbril kunnen dit probleem echter wel compenseren. Door het licht te buigen en te focussen voordat het de ooglens bereikt, kan een bril de verminderde curve van de natuurlijke lens compenseren. Zo kan het dragen van een leesbril in jouw sterkte je helpen boeken, schermen en menu's van dichtbij beter te lezen.

Het laatste woord over hormonen en ooggezondheid

In het algemeen spelen jouw hormonen een cruciale rol bij het behoud van de gezondheid van je ogen. Dit uit zich vooral als we ouder worden en onze hormoonspiegels dalen, wat kan leiden tot een reeks oogproblemen, van presbyopie tot droge ogen.

Het handhaven van een hormoonbalans door middel van een gezonde levensstijl kan bijdragen aan een goede gezondheid van de ogen. Daarnaast is het gebruik van een leesbril het meest effectieve middel om presbyopie te beheersen en vermoeide ogen te voorkomen. Bekijk hieronder onze favorieten.